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その症状、熱中症かも?

その症状、熱中症かも?

今の季節、熱中症にかかる方が増えてきます。こんな症状はないでしょうか?
□めまい・立ちくらみ
□こむら返り
□過度の発汗・大量に汗をかく
□平熱より体温が高くなる
□頭痛 
□吐き気・嘔吐
□体がだるい 
これは一例ですが、症状が重くなると意識障害・運動障害も起きます。
熱中症を予防するには、部屋の温度調節(室温28℃を超えないように)や、こまめに水分補給をすることが大切です。また、汗からは水と同時に塩分も失われます。塩飴を食べるなどして適度に塩分を補給しましょう。

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